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咻~碰~進入終極的懷孕後期啦!
順媽的肚子跟吹氣球一樣,每天都覺得在變大,
好同事娟娟友情贊助了一瓶帕瑪士的妊娠止癢油,最近每天都擦的很勤,洗完澡也擦、早上起床也擦,
可可的味道,甜甜的還不錯,且吸收也很快,即使台南是炎熱的夏天,擦在肚子上也不覺得很油。
所以跟肯拿士山羊乳(擦ㄋㄟㄋㄟ)目前一起得到順媽的寵愛。

懷 孕 第 28 週

懷孕第28週
孕婦生理變化
這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大,造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象,變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促,下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟,甚至會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱,頻尿又開始了。

胎兒發育成長
這時寶寶的頭臀長約38公分(坐長為25公分),體重為1000公克至1100公克,腦波可以偵測到睡眠週期中的快速動眼現象,這表示他(她)會作夢了,眼睛也可睜開或閉上了。雖然肺部的發育尚不完全,此時如果早產,存活的機會仍很大。此週以後,更可清楚分辨寶寶的性別了。

注意事項
1.妳應該開始了解生產的過程,將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時才
需要去醫院等,可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。
2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水,躺在床上時可將腳抬高,若水腫不易消失則可考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上,擴展至下肢、會陰、眼皮等處,請趕緊就醫,有可能是發生妊娠毒血症了。

第四次產檢
這週是妊娠第二期的最後一個星期,應做第四次產檢。依健保給付的服務項目做的例行產檢為:
1.問診:不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
2.身體檢查:體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。
3.實驗室檢查:尿蛋白、尿糖。

摘自 再生緣

晚上開始不好睡了,不是因為壓到脊髓,而是晚上胃會有灼熱感,還會有"溢酸"的感覺,心口悶悶喘不過氣,很不舒服>_<
根據專家的解釋,懷孕期間臀部跟骨盆都會變的放鬆並擴張,通常是胃酸避開食道閥門也會放鬆並且擴張,
當胃酸回流至消化道時,便會導致胃灼熱,導致媽媽的睡眠不適。

解決的方式:

(1)避免穿緊身衣服。
(2)盡可能避免屈身下俯。(其實本來就很難彎腰了啦!)
(3)夜裡可抬高床頭,防止胃酸返流。(我試過還是會不舒服,可以請ㄤ摸摸背或拍拍背)
(4)少量多餐,一天可以吃5-6餐。(可是不能吃太多會超重)

也可以試試側睡的時候在兩腿之間夾個枕頭,可以讓肚子的空間大一點,
或是側睡的時候背後放個枕頭,可以將力量分散給枕頭,睡起來比較舒服,
不過~剛要睡的時候還是會展轉難眠啦!
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    sanvi93 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()